Plan zajęć

Sport i ruch — codzienna dawka energii i radości

W naszym przedszkolu wierzymy, że ruch to podstawa zdrowego i harmonijnego rozwoju dziecka. Regularna aktywność sportowa wspiera nie tylko sprawność fizyczną, ale także koncentrację, pewność siebie i umiejętność współpracy w grupie. Dlatego każdego tygodnia oferujemy różnorodne zajęcia ruchowe, które łączą zabawę z nauką i rozwijają naturalną potrzebę aktywności.

Brazylijskie Jiu Jitsu (BJJ)

  • Nauka podstawowych pozycji (mount, guard, side control) oraz bezpiecznego poruszania się pomacie.
  • Ćwiczenia koordynacji, równowagi i bezpiecznego upadania.
  • Techniki ucieczek i obrony w parterze.
  • Łączenie pozycji w sekwencje i mini-sparingi.

Zajęcia ogólnorozwojowe

  • Rozwój koordynacji, równowagi i orientacji w przestrzeni.
  • Ćwiczenia wzmacniające mięśnie, skoczność, gibkość i zwinność.
  • Nauka chwytania, rzucania i podstawowych elementów sprawnościowych.
  • Tory przeszkód, gry drużynowe i zadania rozwijające szybkość reakcji.

Zajęcia z piłkami

  • Nauka podstaw: rzuty, łapanie, kozłowanie, prowadzenie i odbijanie piłki.
  • Ćwiczenia celności i koordynacji przy użyciu różnych gier.
  • Wprowadzenie elementów gier zespołowych: koszykówka, siatkówka, piłka nożna i ręczna.
  • Rozwijanie współpracy i gry fair play.